Mój profil
Zaktywowani
Drużyny
Dyscypliny
SportStrefy
Singiel vs Singielka
Trenerzy
Talenty/Sponsoring
Sporty Walki
Boks
Opis dyscypliny
Boks, pięściarstwo – sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści

Zasady:
Walki o tytuły zawodowe trwają 12 lub 15 rund, choć zdarzają się tez pojedynki sześciorundowe. Amatorzy walczą 3 rundy. Rundy trwają po trzy minuty, a przerwy miedzy rundami po minucie. Arbiter czuwa nad przebiegiem pojedynku na ringu. Poza obrębem linii znajduje się trzech (w boksie zawodowym) i pięciu (w boksie amatorskim) sędziów punktowych. Walka może zakończyć się przed czasem tzw. nokautem(KO), gdy jeden z zawodników upada na deski ringu i nie jest w stanie przyjąć na powrót postawy w ciągu dziesięciu sekund. Wtedy zostaje on "wyliczony" przez arbitra. Pojedynek może być tez przerwany przez arbitra przez ogłoszenie przewagi technicznej (TKO) lub dyskwalifikacji jednego z bokserów. Trenerowi w narożniku wolno także poddać swojego podopiecznego przez rzucenie ręcznika na ring. W przepisowym czasie o wyniku starcia decyduje punktacja sędziów. Punkty przyznawane są za czyste (tj. zadane prawidłowo) ciosy w twarz i korpus przeciwnika, a także za inne elementy sztuki pięściarskiej (np. za uniki). Zwycięzca każdej rundy w pojedynkach zawodowców otrzymuje dziesięć punktów, jego przeciwnik odpowiednio mniej. Jednakże ostateczny wynik nie jest suma małych punktów-arbiter ogłasza zwycięstwo tego z zawodników, który zyskał uznanie większości sędziów punktowych. W boksie amatorskim mamy do czynienia z odmiennym systemem punktowania-punkty przyznawane są za prawidłowe ciosy i odejmowane za przewinienia.


Boks amatorski

Jako sport amatorski boks zajmuje specjalne miejsce w olimpijskiej tradycji, pojawił się bowiem w programie już w 1904 roku, na igrzyskach w Saint Louis, a nieobecny był tylko raz, w roku 1912 (ze względu na zakaz uprawiania tego sportu w Szwecji). Powrócił na kolejnej olimpiadzie w Antwerpii (1920). Wielu zawodowych mistrzów świata wagi ciężkiej było wcześniej mistrzami olimpijskimi – między innymi Muhammad Ali, Joe Frazier, George Foreman, bracia Michael i Leon Spinks, Lennox Lewis i Wołodymyr Kłyczko.
W 1946 roku powstało Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu Amatorskiego (AIBA). Obecnie liczy ono 186 członków i od 1974 roku organizuje amatorskie mistrzostwa świata


 

Kategorie wagowe w boksie amatorskim

  • Kategoria papierowa do 48 kg
  • Kategoria musza do 51 kg
  • Kategoria kogucia do 54 kg
  • Kategoria piórkowa do 57 kg
  • Kategoria lekka do 60 kg
  • Kategoria lekkopółśrednia do 64 kg
  • Kategoria półśrednia do 69 kg
  • Kategoria średnia do 75 kg
  • Kategoria półciężka do 81 kg
  • Kategoria ciężka do 91 kg
  • Kategoria superciężka od 91 kg (201+lbs)
Kategorie wagowe w boksie zawodowym
  • Kategoria słomkowa (Strawweight) do 105 funtów (do 47,627 kg)
  • Kategoria junior musza/lekko musza (Lt. Flyweight) do 108 funtów (do 48,998 kg)
  • Kategoria musza (Flyweight) do 112 funtów (do 50,820 kg)
  • Kategoria junior kogucia/super musza (Superflyweight) do 115 funtów (do 52,163 kg)
  • Kategoria kogucia (Bantamweight) do 118 funtów (do 53,524 kg)
  • Kategoria junior piórkowa/super kogucia (Superbantamweight) do 122 funtów (do 55,338 kg)
  • Kategoria piórkowa (Featherweight) do 126 funtów (do 57,153 kg)
  • Kategoria junior lekka/super piórkowa (Superfeatherweight) do 130 funtów (do 58,967 kg)
  • Kategoria lekka (Lightweight) do 135 funtów (do 61,235 kg)
  • Kategoria junior półśrednia/lekkopółśrednia (Lightwelterweight) do 140 funtów (do 63,503 kg)
  • Kategoria półśrednia (Welterweight) do 147 funtów (do 66,678 kg)
  • Kategoria junior średnia/super półśrednia (Superwelterweight) do 154 funtów (do 69,853 kg)
  • Kategoria średnia (Middleweight) do 160 funtów (do 72,575 kg)
  • Kategoria super średnia (Supermiddleweight) do 168 funtów (do 76,204 kg)
  • Kategoria półciężka (Lt. Heavyweight) do 175 funtów (do 79,379 kg)
  • Kategoria junior ciężka/lekkociężka (Cruiserweight) do 200 funtów (do 90,719 kg)
  • Kategoria ciężka (Heavyweight) ponad 200 funtów (ponad 90.719 kg)

Ciosy

Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej, ciosy bokserskie są prawidłowe jeżeli zadawane są przednią, wypchaną częścią zamkniętej rękawicy (często oznaczoną na biało) w przednie i boczne części głowy (do linii uszu) oraz powyżej pasa z przodu i z boku do linii ramion opuszczonych luźno wzdłuż tułowia, rozróżnia się: ciosy sierpowe, ciosy proste, ciosy z dołu. W zależności od tego która ręka zadaje ciosy rozróżnia się ciosy prawe i lewe; w zależności od celu, w który wymierzony jest cios, dzieli się je na ciosy na górę (w głowę) i ciosy na dół (w tułów); w zależności od ich zasięgu wyróżnia się ciosy krótkie i długie.
  • Ciosy proste - ciosy bokserskie najczęściej stosowane w walce, charakteryzujące się duża szybkością i skutecznością, stosowane są w ataku na dystans i w półdystansie oraz jako kontrciosy w obronie, rozróżnia się cztery podstawowe ciosy proste: lewy prosty na górę (w głowę), lewy prosty na dół (w tułów), prawy prosty na górę (w głowę) oraz prawy prosty na dół (w tułów). W angielskiej terminologii bokserskiej cios wykonywany tą ręką, po której stronie znajduje się wysunięta do przodu noga określa się jako jab, zaś przeciwną ręką jako cross.
  • Ciosy sierpowe - ciosy boczne które dochodzą do przeciwnika z boku, trafiając w boczne części głowy oraz tułów, stosowane najczęściej w półdystanse, ciosy sierpowe charakteryzują się silną pracą skrętną tułowia z przeniesieniem ciężaru ciała w kierunku ciosu przy współudziale pracy nóg, bioder i barków. Podstawowymi ciosami sierpowymi są lewy sierpowy, prawy sierpowy, lewy sierpowy wydłużony oraz prawy sierpowy wydłużony. W angielskiej terminologii określane jako hook.
  • Ciosy z dołu (podbródkowe, na korpus) - ciosy bokserskie zadawane są ręką ugiętą w łokciu, stosowane w półdystansie i w zwarciu, w ataku i obronie, podstawowymi ciosami z dołu są prawy z dołu i lewy z dołu. W angielskiej terminologii określane jako uppercut.
 Pozycje obronne
  • Odskok - element techniki stosowany w obronie, w którym bokser wychodzi poza zasięg ciosów przeciwnika przez odbicie z obu nóg odskok jest skuteczną obroną bierną przed każdym rodzajem ciosów.
  • Odchylenie - element techniki stosowany w obronie polegający na cofnięciu tułowia poza zasięg ciosów przeciwnika, przy czym nogi i biodra ustawione w pozycji bokserskiej pozostają nieruchome, odchylenie stosowane jest w obronie przed ciosami prostymi na górę oraz ciosami sierpowymi.
  • Garda - element techniki stosowany w walce bokserskiej jako obrona bierna; polega na takim ustawieniu rękawic i przedramion, by chroniły boksera przed ciosami przeciwnika.
  • Zakrok - cofnięcie nogi do tyłu w celu uniknięcia ciosu i następnie wyprowadzenia kontry
 Sprzęt ochronny
  • Kask ochronny - sprzęt ochronny boksera zabezpieczający części głowy (łuki brwiowe, uszy) przed urazami; najczęściej wykonywane są ze skóry, wewnątrz wypełnione gąbką. Używanie kasków ochronnych jest obowiązkowe w boksie amatorskim we wszystkich walkach i na każdych zawodach.
  • Ochraniacze podbrzusza - inaczej suspensoria, jest to podpaska mosznowa wykonana z tkaniny elastycznej w kształcie woreczka przymocowanego tasiemkami do paska opasującego biodra, ochraniacz stosowany jest obowiązkowo.
  • Ochraniacze zębów i warg - tzw. gumowa szczęka, część wyposażenia osobistego boksera, wykonane są z miękkiego tworzywa (najczęściej kauczuku) w kształcie półokrągłej rynienki, którą można dopasować do górnej szczęki, ochraniacz ten zabezpiecza przed utratą zębów i rozbiciem warg, gdyż siła ciosu jest amortyzowana przez miękką i gładką powierzchnię; ochraniacz stosowany jest obowiązkowo.

Pozostałe

  • Buty - buty sznurowane sięgające powyżej kostki, wykonane z miękkiej skóry, z cienką podeszwą gumową bez obcasa; nie powinny posiadać żadnych usztywnień i części metalowych.
  • Spodenki - wykonane z materiału np. płótna, popeliny lub grubego jedwabiu, sięgają do połowy uda i posiadają pasek szerokości około siedmiu centymetrów, wykonany z trzech lub czterech gum oddzielnie wszytych w materiał innego koloru niż spodenki.
  • Rękawice bokserskie - podstawowy sprzęt boksera, rękawice wykonane są ze skóry, wewnątrz posiadającą wyściółkę z włosia końskiego lub spienionym poliuretanem, która stanowi minimum 50% masy całych rękawic; zastosowanie wyściółki ma na celu amortyzowanie siły ciosu i dlatego musi ona być umocowana na stałe, nie może się przesuwać ani zmieniać kształtu. Od wewnątrz rękawice wykończone są płótnem, powinny one być możliwie nowe, czyste i jednakowe dla obu zawodników.
  • Owijka (tzw. bandaże lub taśmy) - specjalne bandaże, zakładane na dłonie pod rękawice bokserskie, do ich zadania należy wchłanianie potu oraz stabilizacja nadgarstka i kości śródręcza, co pomaga zapobiegać kontuzjom

 

 źródło - Wikipedia Wikipedia:Boks (autorzy na licencji GNU FDL)

Zaktywowani w dyscyplinie
Drużyny w dyscyplinie
Video Boks
Film dodał(a): Agnieszka Kułakowska
Dodaj do ulubionychKomentuj 0
Brak dodanych zdjęć w tej dyscyplinie.
Poszukuję osoby do regularnej gry w tenisa stołowego. Mój poziom jest średni, gram trochę i potrzebuję treningu.
witam Poszukujemy dziewczyn/kobiet do gry w  siatkówkę. Poziom średni. Spotykamy się w czwartki. Wiek nie ma znaczenia :-)
Poszukuję w Szczecinie chętnej sredniozaawansownej osoby do gry w tenisa stołowego .
SportProdukt
Ostatnio zalogowani
img
Katowice
img
Czeladź
img
Tarnowskie Góry
img
Kraków
img
Kraków
img
Szczecin
img
katowice
Nowi Zaktywowani
img
Kraków
img
Szczecin
img
Łódź
img
Warszawa
img
Racibórz
img
Katowice
img
Tarnowskie Góry
O portalu  •  Pomoc  •  Regulamin  •  Polityka prywatności  •  Reklama  •  Zorganizuj konkurs  •  Kontakt
2011 Copyright by Zaktywowani.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone