Mój profil
Zaktywowani
Drużyny
Dyscypliny
SportStrefy
Singiel vs Singielka
Trenerzy
Talenty/Sponsoring
Sporty Walki
Karate
Opis dyscypliny

Karate to japońska sztuka walki rozwinięta z systemów chińskich, będąca sposobem samoobrony nieuzbrojonej osoby, wykorzystującym techniki uderzeń i kopnięć. Karate niezależnie od okoliczności nie może być użyte w sposób ofensywny. Jest sztuką przede wszystkim obrony i nigdy nie może służyć do ataku. Stare przysłowie japońskie mówi że silny wiatr może łamać mocne drzewo, ale nie wiotkie wierzby. Wielkimi wartościami karate są rozwaga i humanitaryzm. Karateka powinien być zawsze gotowy, ale nigdy nie powinien używać swych umiejętności karate, a już w żadnym wypadku nie powinien używać pięści do rozstrzygania różnicy zdań. Karate nie zna ograniczeń wiekowych. Mogą ćwiczyć je zarówno dzieci, jak i osoby w podeszłym wieku. Jest sztuką walki bez broni przy wykorzystaniu wyłącznie naturalnych możliwości ciała ludzkiego. Dzięki treningowi, karateka jest w stanie przezwyciężyć każdą przeszkodę, tak materialną jak niematerialną. Techniki karate odznaczają się dobrą kontrolą, zależną od siły woli karateki i kierowane są do celu z dokładnością i spontanicznością.

 

KIERUNKI W KARATE

Obecnie istnieją trzy podstawowe kierunki w karate:

 

- karate jako walka na śmierć i życie (style klasyczne, głównie okinawańskie), czyli tzw. karate tradycyjne. Paradoksalnie, z uwagi na ujęcie karate jako walki na śmierć i życie w stylach tych rzadziej przeprowadza się kumite (sparringi),

 

- karate jako sport z elementami samoobrony (większość stylów), także z przeprowadzaniem zawodów. W ramach tej kategorii stylów trwa zażarta dyskusja na temat zasad, których spójne przyjęcie umożliwiłoby szersze zaistnienie karate na Olimpiadzie. Spory dotyczą m.in. dozwolenia podcięć, kontaktu na głowę, rodzajów ochraniaczy, low-kicków, i innych.

 

- karate jako sposób psychofizycznego doskonalenia. Podejście najbliższe taijiquan, nie nastawione bezpośrednio na aspekt samoobrony czy rywalizacji, jednak z zachowaniem oryginalnych postaw, wielu kata, ruchów.

 

Ponieważ karate upowszechniło się jako amatorski sport, w większości stylów wykształciła się potrzeba stworzenia szczegółowej hierarchii stopni, aby zmotywować ćwiczących do rozwoju.

 

TRENING

Podczas treningu karateka (osoba ćwicząca karate) ubrany jest w karategi (ubiór stosowany w treningu karate). W zależności od stylu może to być ubiór biały lub czarny. Adept karate przewiązany jest pasem (obi) o kolorze stosownym do posiadanego stopnia.

 

Trening karate poprzedzony rozgrzewką w czasie trwania którego ściśle przestrzegany jest ceremoniał, podzielony jest na trzy części ściśle ze sobą związane: KATA, KIHON oraz KUMITE.

Ceremoniał karate jest tradycyjnie zachowywany i pieczołowicie przestrzegany - określa porządek, formę postępowania i zachowania się w trakcie treningów, wchodzenia i wychodzenia z dojo, zwracania się do instruktora, ceremonii rozpoczęcia i zakończenia zajęć.

 

Dojo nie jest zwykłym miejscem, to szczególne miejsce ćwiczeń i doskonalenia się pod względem fizycznym, technicznym, duchowym i etycznym. Także sposób zwracania się do instruktora (mistrza) jest ściśle określony. Podobnie w przypadku współćwiczących, oddawany ukłon jest wyrazem grzeczności i poszanowania dla partnera.

 

STYLE

  • Uechi-Ryu

  • Enshin

  • Fudokan

  • Goju-Ryu

  • Gosoku-ryu

  • Kyokushin

  • Oyama Karate

  • Seido

  • Shidokan

  • Shito-Ryu

  • Shorin-Ryu

  • Shotokan

  • Ryu-Te Kempo Karate

  • Kudo Daido Juku

  • Tsunami

Dwadzieścia głównych zasad ducha Karate-Do

  1. Karate zaczyna się i kończy pozdrowieniem

  2. Karate nie jest formą agresji

  3. Karate jest prawością i wdzięcznością

  4. Karate jest drogą do zrozumienia samego siebie i innych

  5. Duch jest zawsze pierwszy, technika zawsze druga

  6. Zawsze bądź gotowy do otwarcia swojego umysłu

  7. Karate uczy nas, że niepowodzenie uderza w nas bardziej kiedy jest rezygnacją

  8. Karate ma istnieć nie tylko na dojo

  9. Karate jest zasadą dla całego twojego życia

  10. Duch Karate musi zachęcać i stanowić radość dla wszystkich poczynań

  11. Karate musi współistnieć a ogniem twojej duszy

  12. Karate nie oznacza zwycięstwa, ideą jest nie przegrać

  13. Duch musi być niepodobny do swoich przeciwników

  14. Koncentracja i wypoczynek muszą być używane we właściwym czasie

  15. Myśl o swoich rękach i stopach jak o mieczach

  16. Karate jest myśleniem, że cały świat może obrócić się przeciw tobie

  17. Karateka zawsze pozostaje w gotowości

  18. Kata jest doskonałością stylu, zastosowanie jest następne

  19. Tak jak łuk karateka musi mieć zdolność napinania się i kurczenia, szybkości i powolności

  20. Duch musi zawsze dążyć do doskonałości

źródło - Wikipedia Wikipedia:Karate  (autorzy na licencji GNU FDL)

Zaktywowani w dyscyplinie
Drużyny w dyscyplinie
Video Karate
Film dodał(a): Magdalena Ojak
Dodaj do ulubionychKomentuj 0
Foto Karate
Brak dodanych zdjęć w tej dyscyplinie.
Poszukuję osoby do regularnej gry w tenisa stołowego. Mój poziom jest średni, gram trochę i potrzebuję treningu.
witam Poszukujemy dziewczyn/kobiet do gry w  siatkówkę. Poziom średni. Spotykamy się w czwartki. Wiek nie ma znaczenia :-)
Poszukuję w Szczecinie chętnej sredniozaawansownej osoby do gry w tenisa stołowego .
SportProdukt
Ostatnio zalogowani
img
Katowice
img
Czeladź
img
Kraków
img
Kraków
img
Szczecin
img
katowice
img
Dąbrowa Górnicza
Nowi Zaktywowani
img
Kraków
img
Szczecin
img
Łódź
img
Warszawa
img
Racibórz
img
Katowice
img
Tarnowskie Góry
O portalu  •  Pomoc  •  Regulamin  •  Polityka prywatności  •  Reklama  •  Zorganizuj konkurs  •  Kontakt
2011 Copyright by Zaktywowani.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone