Mój profil
Zaktywowani
Drużyny
Dyscypliny
SportStrefy
Singiel vs Singielka
Trenerzy
Talenty/Sponsoring
Sporty Walki
Boks
Opis dyscypliny
Boks, pięściarstwo – sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści

Zasady:
Walki o tytuły zawodowe trwają 12 lub 15 rund, choć zdarzają się tez pojedynki sześciorundowe. Amatorzy walczą 3 rundy. Rundy trwają po trzy minuty, a przerwy miedzy rundami po minucie. Arbiter czuwa nad przebiegiem pojedynku na ringu. Poza obrębem linii znajduje się trzech (w boksie zawodowym) i pięciu (w boksie amatorskim) sędziów punktowych. Walka może zakończyć się przed czasem tzw. nokautem(KO), gdy jeden z zawodników upada na deski ringu i nie jest w stanie przyjąć na powrót postawy w ciągu dziesięciu sekund. Wtedy zostaje on "wyliczony" przez arbitra. Pojedynek może być tez przerwany przez arbitra przez ogłoszenie przewagi technicznej (TKO) lub dyskwalifikacji jednego z bokserów. Trenerowi w narożniku wolno także poddać swojego podopiecznego przez rzucenie ręcznika na ring. W przepisowym czasie o wyniku starcia decyduje punktacja sędziów. Punkty przyznawane są za czyste (tj. zadane prawidłowo) ciosy w twarz i korpus przeciwnika, a także za inne elementy sztuki pięściarskiej (np. za uniki). Zwycięzca każdej rundy w pojedynkach zawodowców otrzymuje dziesięć punktów, jego przeciwnik odpowiednio mniej. Jednakże ostateczny wynik nie jest suma małych punktów-arbiter ogłasza zwycięstwo tego z zawodników, który zyskał uznanie większości sędziów punktowych. W boksie amatorskim mamy do czynienia z odmiennym systemem punktowania-punkty przyznawane są za prawidłowe ciosy i odejmowane za przewinienia.


Boks amatorski

Jako sport amatorski boks zajmuje specjalne miejsce w olimpijskiej tradycji, pojawił się bowiem w programie już w 1904 roku, na igrzyskach w Saint Louis, a nieobecny był tylko raz, w roku 1912 (ze względu na zakaz uprawiania tego sportu w Szwecji). Powrócił na kolejnej olimpiadzie w Antwerpii (1920). Wielu zawodowych mistrzów świata wagi ciężkiej było wcześniej mistrzami olimpijskimi – między innymi Muhammad Ali, Joe Frazier, George Foreman, bracia Michael i Leon Spinks, Lennox Lewis i Wołodymyr Kłyczko.
W 1946 roku powstało Międzynarodowe Stowarzyszenie Boksu Amatorskiego (AIBA). Obecnie liczy ono 186 członków i od 1974 roku organizuje amatorskie mistrzostwa świata


 

Kategorie wagowe w boksie amatorskim

  • Kategoria papierowa do 48 kg
  • Kategoria musza do 51 kg
  • Kategoria kogucia do 54 kg
  • Kategoria piórkowa do 57 kg
  • Kategoria lekka do 60 kg
  • Kategoria lekkopółśrednia do 64 kg
  • Kategoria półśrednia do 69 kg
  • Kategoria średnia do 75 kg
  • Kategoria półciężka do 81 kg
  • Kategoria ciężka do 91 kg
  • Kategoria superciężka od 91 kg (201+lbs)
Kategorie wagowe w boksie zawodowym
  • Kategoria słomkowa (Strawweight) do 105 funtów (do 47,627 kg)
  • Kategoria junior musza/lekko musza (Lt. Flyweight) do 108 funtów (do 48,998 kg)
  • Kategoria musza (Flyweight) do 112 funtów (do 50,820 kg)
  • Kategoria junior kogucia/super musza (Superflyweight) do 115 funtów (do 52,163 kg)
  • Kategoria kogucia (Bantamweight) do 118 funtów (do 53,524 kg)
  • Kategoria junior piórkowa/super kogucia (Superbantamweight) do 122 funtów (do 55,338 kg)
  • Kategoria piórkowa (Featherweight) do 126 funtów (do 57,153 kg)
  • Kategoria junior lekka/super piórkowa (Superfeatherweight) do 130 funtów (do 58,967 kg)
  • Kategoria lekka (Lightweight) do 135 funtów (do 61,235 kg)
  • Kategoria junior półśrednia/lekkopółśrednia (Lightwelterweight) do 140 funtów (do 63,503 kg)
  • Kategoria półśrednia (Welterweight) do 147 funtów (do 66,678 kg)
  • Kategoria junior średnia/super półśrednia (Superwelterweight) do 154 funtów (do 69,853 kg)
  • Kategoria średnia (Middleweight) do 160 funtów (do 72,575 kg)
  • Kategoria super średnia (Supermiddleweight) do 168 funtów (do 76,204 kg)
  • Kategoria półciężka (Lt. Heavyweight) do 175 funtów (do 79,379 kg)
  • Kategoria junior ciężka/lekkociężka (Cruiserweight) do 200 funtów (do 90,719 kg)
  • Kategoria ciężka (Heavyweight) ponad 200 funtów (ponad 90.719 kg)

Ciosy

Ciosy bokserskie stanowią podstawowy element techniki w walce bokserskiej, ciosy bokserskie są prawidłowe jeżeli zadawane są przednią, wypchaną częścią zamkniętej rękawicy (często oznaczoną na biało) w przednie i boczne części głowy (do linii uszu) oraz powyżej pasa z przodu i z boku do linii ramion opuszczonych luźno wzdłuż tułowia, rozróżnia się: ciosy sierpowe, ciosy proste, ciosy z dołu. W zależności od tego która ręka zadaje ciosy rozróżnia się ciosy prawe i lewe; w zależności od celu, w który wymierzony jest cios, dzieli się je na ciosy na górę (w głowę) i ciosy na dół (w tułów); w zależności od ich zasięgu wyróżnia się ciosy krótkie i długie.
  • Ciosy proste - ciosy bokserskie najczęściej stosowane w walce, charakteryzujące się duża szybkością i skutecznością, stosowane są w ataku na dystans i w półdystansie oraz jako kontrciosy w obronie, rozróżnia się cztery podstawowe ciosy proste: lewy prosty na górę (w głowę), lewy prosty na dół (w tułów), prawy prosty na górę (w głowę) oraz prawy prosty na dół (w tułów). W angielskiej terminologii bokserskiej cios wykonywany tą ręką, po której stronie znajduje się wysunięta do przodu noga określa się jako jab, zaś przeciwną ręką jako cross.
  • Ciosy sierpowe - ciosy boczne które dochodzą do przeciwnika z boku, trafiając w boczne części głowy oraz tułów, stosowane najczęściej w półdystanse, ciosy sierpowe charakteryzują się silną pracą skrętną tułowia z przeniesieniem ciężaru ciała w kierunku ciosu przy współudziale pracy nóg, bioder i barków. Podstawowymi ciosami sierpowymi są lewy sierpowy, prawy sierpowy, lewy sierpowy wydłużony oraz prawy sierpowy wydłużony. W angielskiej terminologii określane jako hook.
  • Ciosy z dołu (podbródkowe, na korpus) - ciosy bokserskie zadawane są ręką ugiętą w łokciu, stosowane w półdystansie i w zwarciu, w ataku i obronie, podstawowymi ciosami z dołu są prawy z dołu i lewy z dołu. W angielskiej terminologii określane jako uppercut.
 Pozycje obronne
  • Odskok - element techniki stosowany w obronie, w którym bokser wychodzi poza zasięg ciosów przeciwnika przez odbicie z obu nóg odskok jest skuteczną obroną bierną przed każdym rodzajem ciosów.
  • Odchylenie - element techniki stosowany w obronie polegający na cofnięciu tułowia poza zasięg ciosów przeciwnika, przy czym nogi i biodra ustawione w pozycji bokserskiej pozostają nieruchome, odchylenie stosowane jest w obronie przed ciosami prostymi na górę oraz ciosami sierpowymi.
  • Garda - element techniki stosowany w walce bokserskiej jako obrona bierna; polega na takim ustawieniu rękawic i przedramion, by chroniły boksera przed ciosami przeciwnika.
  • Zakrok - cofnięcie nogi do tyłu w celu uniknięcia ciosu i następnie wyprowadzenia kontry
 Sprzęt ochronny
  • Kask ochronny - sprzęt ochronny boksera zabezpieczający części głowy (łuki brwiowe, uszy) przed urazami; najczęściej wykonywane są ze skóry, wewnątrz wypełnione gąbką. Używanie kasków ochronnych jest obowiązkowe w boksie amatorskim we wszystkich walkach i na każdych zawodach.
  • Ochraniacze podbrzusza - inaczej suspensoria, jest to podpaska mosznowa wykonana z tkaniny elastycznej w kształcie woreczka przymocowanego tasiemkami do paska opasującego biodra, ochraniacz stosowany jest obowiązkowo.
  • Ochraniacze zębów i warg - tzw. gumowa szczęka, część wyposażenia osobistego boksera, wykonane są z miękkiego tworzywa (najczęściej kauczuku) w kształcie półokrągłej rynienki, którą można dopasować do górnej szczęki, ochraniacz ten zabezpiecza przed utratą zębów i rozbiciem warg, gdyż siła ciosu jest amortyzowana przez miękką i gładką powierzchnię; ochraniacz stosowany jest obowiązkowo.

Pozostałe

  • Buty - buty sznurowane sięgające powyżej kostki, wykonane z miękkiej skóry, z cienką podeszwą gumową bez obcasa; nie powinny posiadać żadnych usztywnień i części metalowych.
  • Spodenki - wykonane z materiału np. płótna, popeliny lub grubego jedwabiu, sięgają do połowy uda i posiadają pasek szerokości około siedmiu centymetrów, wykonany z trzech lub czterech gum oddzielnie wszytych w materiał innego koloru niż spodenki.
  • Rękawice bokserskie - podstawowy sprzęt boksera, rękawice wykonane są ze skóry, wewnątrz posiadającą wyściółkę z włosia końskiego lub spienionym poliuretanem, która stanowi minimum 50% masy całych rękawic; zastosowanie wyściółki ma na celu amortyzowanie siły ciosu i dlatego musi ona być umocowana na stałe, nie może się przesuwać ani zmieniać kształtu. Od wewnątrz rękawice wykończone są płótnem, powinny one być możliwie nowe, czyste i jednakowe dla obu zawodników.
  • Owijka (tzw. bandaże lub taśmy) - specjalne bandaże, zakładane na dłonie pod rękawice bokserskie, do ich zadania należy wchłanianie potu oraz stabilizacja nadgarstka i kości śródręcza, co pomaga zapobiegać kontuzjom

 

 źródło - Wikipedia Wikipedia:Boks (autorzy na licencji GNU FDL)

Zaktywowani w dyscyplinie
Drużyny w dyscyplinie
Video Boks
Film dodał(a): Agnieszka Kułakowska
Dodaj do ulubionychKomentuj 0
Brak dodanych zdjęć w tej dyscyplinie.
Szukam partnera do gry w Oświęcimiu, poziom początkujący/średniozaawansowany. Mogę grać do południa lub popołudniu.
Szukam osób do pogrania w siatkówke amatorską w Lublinie. Poziom podstawowy lub średni :)
Szukam osoby do gry. Dodam że jestem początkująca, więc potrzebuje wskazówek. :)  
SportProdukt
Ostatnio zalogowani
img
Dąbrowa Górnicza
img
Ruda Śląska
img
Sosnowiec
img
Tarnowskie Góry
img
Krakow
img
Bielsko-Biała
Nowi Zaktywowani
img
Bielsko-Biała
img
Łódź
img
Wroclaw
img
Wrocław
img
Ruda Śląska
img
Sosnowiec
O portalu  •  Pomoc  •  Regulamin  •  Polityka prywatności  •  Reklama  •  Zorganizuj konkurs  •  Kontakt
2011 Copyright by Zaktywowani.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone