Mój profil
Zaktywowani
Drużyny
Dyscypliny
SportStrefy
Singiel vs Singielka
Trenerzy
Talenty/Sponsoring
Indywidualne
Rolki
Opis dyscypliny

 

Rolkowy poradnik Bladeville

 

Rolki przeżywały w Polce już wiele wzlotów i upadków. Był komunijny boom i była też moda na "skejtów" która miała swoje 5 minut i przemineła. Na szczęście, amatorów ośmiu kółek nadal jest wielu a ich liczba rośnie z roku na rok. Pomimo ponad 20 letniej obecności, rolki to nadal ciekawe zjawisko wzbudzające zainteresowanie gdziekolwiek by się nie pojawiły. Jeśli więc jesteś jedną z osób, którą zaciekawił ten specyficzny wynalazek, znajdziesz tutaj krótki przewodnik po rożnorodnym świecie in-line skatingu i stylach w nim wsytępujących.

 

Rekreacja

Jazda na rolkach to przede wszystkim ogromna przyjemność. Płynne ruchy, uczucie predkości i bardzo umiarkowany wysiłek do tego potrzebny przyciąga ludzi do tego sportu. Jeśli chcemy załapać o co chodzi w rolkach, umilić sobie nimi czas wykorzystując do swobodnych przejażdzek po parku czy ścieżce rowerowej, to warto zainteresować się rolkami do jazdy rekreacyjnej. Kupując stosunkowo tani sprzęt, rolki i ochraniacze, możemy zacząć swoją rolkową przygodę. Waże, aby wybrać rolki renomowanych producentów ponieważ te najtańsze, supermarketowe, mogą nas jedynie zniechęcić marną jakością wykonania i brakiem komfortu.

Typowe rolki rekreacyjne mają lekką konstrukcję opartą na tzw. softboocie (połączenie materiału i plastiku) i koła o wielkośći 84mm.

 

Fitness

Fitness, to rodzaj skatingu dla osób aktywnych, które dobrze opanowały już jazdę na rolkach. Ponieważ na rolkach pracujemy podobnymi mięśniami co w narciarstwie i w jeździe na łyżwach, są one bardzo dobrym i przyjemnym sposobem na trening ogólnorozwojowy. Poczas fitnessowego biegu na rolkach, pracuje całe ciało, a szczególnie mięśnie nóg, posladków, brzucha, pleców, ramiom i karku. Spalanych jest też więcej kalorii niż podczas np. biegania. Rolki do fitness skatingu mają przeważnie koła 90mm i solidniejszą konstrukcje niż rolki rekreacyjne.

 

Speed Skating

Jak sama nazwa wskazuje, polega na jeżdzeniu jak najszybciej. W dyscyplinie tej wykorzystywane są specjalne rolki z większymi kołami (od 90mm do 110mm), dłuższymi płozami oraz bardzo niskim butem. Bardzo ważnym elemtnem tutaj jest dobór odpowiedniego dla siebie sprzętu i przede wszystkim mocny trening techniczny i wydolnościowy. Ulubioną imprezą speed skaterów w Polsce są maratony rolkowe, których liczba rośnie z roku na rok.

 

Nordic skating

Czy można połączyć jazdę na rolkach z obcowaniem na łonie natury? Wydawało by się, że nie, ponieważ tradycyjne rolki można wykorzytywać jedynie na asfalcie lub betonie. Nordic skating daje nam taką możliwość, dzięki czterem pompowanym kołom o średnicy 150mm, możemy oddać się przyjemności treningu przemierzając np. leśną drogę. Najwygodniej korzystać z tych rolek wspomagając się specjalnymi kijami, poprawia to znacznie swobode i szybkość przemieszczania się a także zaprzęga do pracy większą liczbę mięśni. Jest to jedna z najdynamiczniej rozwijających się dyscyplin rolkowych.

 

Freestyle

Freestyle skating to styl dowolny, pozwalający rolkarzowi na wykonywanie wszelkich ewolucji jakie tylko przyjdą mu do głowy. W jego ramach wyklarowały się dwie dyscypliny: slalom i freerie. W tej pierszej, przejeżdzamy pomiędzy kubeczkami ustawionymi w jednej linii, wykonując jak najciekawsze triki. Freeride zaś, polega na pokonywaniu zurbanizowanego terenu z urozmaicaniem tej przejażdzki wykorzystując do ewolucji krawężniki, ławki, schody, murki i wszystko co podpowie nam wyobraźnia. Freestylowe rolki mają mocną konstrukcję dobrze wspierającą staw skokowy a koła od 72mm do 80mm umieszczone są na krótkiej szynie dla więszej manewrowości. Jeśli szukasz ujścia swojej kreatywnej energii freestyle jest dyscypliną dla Ciebie.

 

Aggressive inline skating.

Ten styl skatingu, to zdecydowanie najbardziej widowiskowa ale też niebezpieczna forma jazdy na rolkach. Aggressive inline skaterzy, to specjaliśći w zjeżdzaniu wszelkich poręczy, wykonywaniu ewolucji podczas skoków ze schodów oraz kilku innych nieprawdopodobnych rzeczach. Najlepszym miejscem dla takiego osobnika jest skatepark lub tzw. "miejscówka" czyli obiekt architektury miejskiej nadający się do jazdy. Rolki do tego typu jazdy mają bardzo solidną konstrukcję, małe kółka (od 54mm do 60mm) oraz są przystosowane do tzw. grindowania (zjeżdzania po krawędziach murków lub po poręczach).

 

Zakup nowych rolek.

Rozmiar rolki:

Jeśli są to Twoje pierwsze rolki, lub jeździłaś/eś bardzo dawno temu, nie daj zwieźć się mitom rolkowym. Pierwszy z nich, to mit dotyczący rozmiaru rolki. Wiele osób myśli że należy kupować rolki, które są o rozmiar większe. Jest to błędna opinia i jeśli tak właśnie postąpisz, Twoje stopy mogą być narażone na obtarcia i oparzenia podczas dłuższej jazdy. Także panowanie nad za duża rolką jest dużo trudniejsze i łatwiej tu o kontuzje. Polecamy dobierać rolki, których rozmiar jest jak najbardziej zbliżony do rozamiarów naszej stopy. Idealnie dopasowana rolka powinna stykać się z piętą i palcami stopy w taki sposób aby palce nie były podkurczone. Dobrze jest wypróbować jak naj najwięcej par rolek, a jeśli kupujemy przez sieć, warto zmierzyć stopę i porównywać wynik z tabelami rozmiarów, które większość sklepów umieszcza na swoich witrynach. Podczas kupowania w sieci, pamiętajmy także, o prawie do zwrotu zakupionego, nie używanego towaru bez podawania przyczym do 10 dni.

 

Kółka i łożyska:

Kolejnym mitem krążącym wokół rolek jest mit kauczukowych kółek. W chwili obecnej 99% produkowanych rolek wyposażanych jest w koła wykonane z różnych mieszanek materiału zwanego poliuretanem. Im lepsze rolki kupimy, tym koła w nich powinny być lepsze, zawierające lepszą mieszanke poliuretanową. Czołowi producenci nie mogą pozwolić sobie na wpadkę i wpuszczać na rynek trefnych kół, które szybko się ścierają lub rozpadają. Kupując rolki renomowanych producentów w zasadzie nie musimy martwić się o kółka. Podobnie jest w przypadku łożysk. Dobre jakościowo rolki posiadają łożyska, które są dopasowane parametrami i jakością do całości. Waro też pamiętać że każde koła, nie ważne jak dobrego producenta kiedyś się zetrą i podobnie jest w przypadku łożysk, które zużywają się z czasem. Ponieważ każdy jeździ inaczej, i generalnie różnimy się np. masą, w różnym stopniu zużywamy różne koła. Warto testować różne marki i twardości kół aby przekonać się co odpowiada nam najbardziej. Profesjonalni rolkarze użwywają różnych zestawów kół, przygotowanych pod warunki, w których planują jeździć np: na tor, na szose, do jazdy w skateparku betonowym, czy na parkiecie.

 

Szyny
Bardzo ważnym elementem każdej rolki jest szyna. Ta przeważnie wykonywana jest z trzech typów materiałów: aluminium, stopów magnezu i tworzyw sztucznych zwanych kompozytami. Z całej trójki najsłabsze i najmniej wytrzymałe są szyny kompozytowe.
Szyny takie stosuje się w rolkach dziecięcych, gdzie świetnie zdają egzamin, a także rekreacyjnych, lecz w tym przypadku zaleca się je jedynie dla osób lżejszych. Wyjatkiem są szyny w rolkach aggressive inline, gdzie użwa się grubej warstwy kompozytu i taka szyna jest bardzo mocna, za to waży dużo więcej. Szyny ze stopów magnezu montuje się w rolkach od niedawna i zyskują one coraz większą rzeszę zwolenników. Jako główne atuty tych płóz wlicza się ich niską masę, właściwości tłumienia drgań, wytrzymałość i cenę. Nadal jednak szyny te nie dorównują swoimi właściwościami płozom aluminiowym, które jak do tej pory są najlepszym rozwiązaniem dostępnym na rynku. Zarówno pod względem wytrzymałości, odporności na odkształcenia, tłumienia drgań i wagę, szyny aluminiowe zdecydowanie deklasują szyny magnezowe i kompozytowe. Wiele modeli rolek posiada uniwersalne mocowania szyn, przez co można wymienić w nich szyne na inną jeśli jest taka potrzeba. Najczęściej spotykanymi mocowaniami szyn są takie o rozstawie 165mm, 195mm oraz stosowane w rolkach typu aggressive UFS.

 

Jakie rolki wybrać?

Znamy już podstawowe style jazdy na rolkach i wiemy mniej więcej w którą stronę chcielibyśmy pójść. Jeśli interesujemy się slalomem, nie musimy w cale zaczynać od rolek rekreacyjnych, gdyż rolki do slalomu są też bardzo dobrymi rolkami do nauki jazdy. Podobnie jest w przypadku kiedy zamierzamy zacząć jazdę w stylu aggressive inline, rolki tego typu są stabilne i mają nisko osadzony środek ciężkości, więc spokojnie można nauczyć się na nich jeździć, a poźniej przejść do wykonywania trików, oczywiście w ochraniaczach. Jeśli jednak nie planujemy wiązać się z tą dyscypliną na dłużej, warto wiedzieć że rolki takie nie nadają się do jazdy fitness ani rekreacyjnej z uwagi na dużą wagę i małe, wolniejsze kółka. Inaczej jest z rolkami typu speed, których opanowanie wymaga od skatera dużych umiejętności i dobrego opanowania jazdy na zwykłych rolkach. Z kolei, jeśli jesteśmy w miare wysportowani i czujemy że spokojnie przejażdżki po parku mogą nam nie wystarczyć, można pokusić się od razu o rolki fitnessowe. Jeśli jednak nadal nie wiesz, która z dyscyplin interesuje Cię najbardziej, warto swoje pierwsze kroki postawić w rolkach rekreacyjnych, pamiętając oczywiście o zestawie ochraniaczy.

 

bladeville.pl

Zaktywowani w dyscyplinie
Drużyny w dyscyplinie
Video Rolki
Film dodał(a): Magdalena Lichota
Dodaj do ulubionychKomentuj 0
Foto Rolki
img
Zdjęcie dodał(a): Magdalena Lichota
img       img
Dodaj do ulubionychKomentuj 0
Wynajem sali gimnastycznej bezpośrednio od właścicieli, bez prowizji sala gimnastyczna z przynależnymi pomieszczeniami. sala ładna, wysoka z parkietem, drabinkami, (...)
Sprzedam buty do biegania Asics Gel Trounce Rozmiar 42 (normalnie noszę 41, do biegania były idealne). W bardzo dobrym stanie, używane zaledwie kilka razy. W oryginalnym (...)
BYDGOSKA SZKOŁA KYOKUSHIN KARATENasz klub prowadzi zajęcia z zakresu sztuk walki dla wszystkich grup wiekowych: dla dzieci od 6 roku życia, młodzieży i dorosłych.Zapewniamy (...)
SportProdukt
Ostatnio zalogowani
img
GDYNIA
img
Pszczyna
img
Wrocław
img
Jaworzno
img
Katowice
img
Kraków
Nowi Zaktywowani
img
Wrocław
img
Jaworzno
img
Tomaszów Mazowiecki
img
łódz
img
rzeszów
img
Sosnowiec
O portalu  •  Pomoc  •  Regulamin  •  Polityka prywatności  •  Reklama  •  Zorganizuj konkurs  •  Kontakt
2011 Copyright by Zaktywowani.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone
Szanowny Użytkowniku,

Zanim klikniesz „Przejdź do serwisu” lub zamkniesz to okno, prosimy o przeczytanie tej informacji. Prosimy w niej o Twoją dobrowolną zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez naszych partnerów biznesowych oraz przekazujemy informacje o tzw. cookies i o przetwarzaniu przez nas Twoich danych osobowych. Klikając „Przejdź do serwisu” lub zamykając okno przez kliknięcie w znaczek X, zgadzasz się na poniższe.

Podstawa i cel przetwarzania

Twoje dane przetwarzamy w następujących celach:

§1. Postanowienia Ogólne

  1. Administratorem danych jest PPH Kopeć Ochrona danych odbywa się zgodnie z wymogami powszechnie obowiązujących przepisów prawa, a ich przechowywanie ma miejsce na zabezpieczonych serwerach.
  2. Dla interpretacji terminów stosuje się słowniczek Regulaminu lub tak jak zostało to opisane w Polityce Prywatności. Na potrzeby lepszego odbioru Polityki Prywatności termin „Użytkownik” zastąpiony został określeniem „Ty”, „Administrator” – „My”. Termin „RODO” oznacza Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE.
  3. Szanujemy prawo do prywatności i dbamy o bezpieczeństwo danych. W tym celu używany jest m.in. bezpieczny protokół szyfrowania komunikacji (SSL).
  4. Dane osobowe podawane w formularzu kontaktowym na stronie https://zaktywowani.pl/kontakt.html są traktowane jako poufne i nie są widoczne dla osób nieuprawnionych.

§2. Administrator Danych

  1. Usługodawca jest administratorem danych swoich klientów. Oznacza to, że jeśli posiadasz Konto na naszej stronie, to przetwarzamy Twoje dane jak: imię, nazwisko, adres e-mail, numer telefonu, stanowisko, miejsce pracy, adres IP.
  2. Dane osobowe przetwarzane są:
    1. zgodnie z przepisami dotyczącymi ochrony danych osobowych,
    2. zgodnie z wdrożoną Polityką Prywatności,
    3. w zakresie i celu niezbędnym do nawiązania, ukształtowania treści Umowy, zmiany bądź jej rozwiązania oraz prawidłowej realizacji Usług świadczonych drogą elektroniczną,
    4. w zakresie i celu niezbędnym do wypełnienia uzasadnionych interesów (prawnie usprawiedliwionych celów), a przetwarzanie nie narusza praw i wolności osoby, której dane dotyczą.
  3. Każda osoba, której dane dotyczą (jeżeli jesteśmy ich administratorem) ma prawo dostępu do danych, sprostowania, usunięcia lub ograniczenia przetwarzania, prawo sprzeciwu, prawo wniesienia skargi do organu nadzorczego.
  4. Kontakt z osobą nadzorującą przetwarzanie danych osobowych w organizacji Usługodawcy jest możliwy drogą elektroniczną pod adresem e-mail: info@zaktywowani.pl.
  5. Zastrzegamy sobie prawo do przetwarzania Twoich danych po rozwiązaniu Umowy lub cofnięciu zgody tylko w zakresie na potrzeby dochodzenia ewentualnych roszczeń przed sądem lub jeżeli przepisy krajowe albo unijne bądź prawa międzynarodowego obligują nas do retencji danych.
  6. Usługodawca ma prawo udostępniać dane osobowe Użytkownika oraz innych jego danych podmiotom upoważnionym na podstawie właściwych przepisów prawa (np. organom ścigania).
  7. Usunięcie danych osobowych może nastąpić na skutek cofnięcia zgody bądź wniesienia prawnie dopuszczalnego sprzeciwu na przetwarzanie danych osobowych.
  8. Usługodawca nie udostępniania danych osobowych innym podmiotom aniżeli upoważnionym na podstawie właściwych przepisów prawa.
  9. Dane osobowe przetwarzają osoby wyłącznie upoważnione przez nas albo przetwarzający, z którymi ściśle współpracujemy.

§3. Pliki cookies

  1. Witryna zaktywowani.pl używa cookies. Są to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwer www i przechowywane przez oprogramowanie komputera przeglądarki. Kiedy przeglądarka ponownie połączy się ze stroną, witryna rozpoznaje rodzaj urządzenia, z którego łączy się użytkownik. Parametry pozwalają na odczytanie informacji w nich zawartych jedynie serwerowi, który je utworzył. Cookies ułatwiają więc korzystanie z wcześniej odwiedzonych witryn.Gromadzone informacje dotyczą adresu IP, typu wykorzystywanej przeglądarki, języka, rodzaju systemu operacyjnego, dostawcy usług internetowych, informacji o czasie i dacie, lokalizacji oraz informacji przesyłanych do witryny za pośrednictwem formularza kontaktowego.
  2. Zebrane dane służą do monitorowania i sprawdzenia, w jaki sposób użytkownicy korzystają z naszych witryn, aby usprawniać funkcjonowanie serwisu zapewniając bardziej efektywną i bezproblemową nawigację. Monitorowania informacji o użytkownikach dokonujemy korzystając z narzędzia Google Analitics, które rejestruje zachowanie użytkownika na stronie.
    Cookies identyfikuje użytkownika, co pozwala na dopasowanie treści witryny, z której korzysta, do jego potrzeb. Zapamiętując jego preferencje, umożliwia odpowiednie dopasowanie skierowanych do niego reklam. Stosujemy pliki cookies, aby zagwarantować najwyższy standard wygody naszego serwisu, a zebrane dane są wykorzystywane jedynie wewnątrz firmy w celu optymalizacji działań.
  3. Na naszej witrynie wykorzystujemy następujące pliki cookies:
    1. „niezbędne” pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach serwisu;
    2. pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach serwisu;
    3. „wydajnościowe” pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych serwisu;
    4. „funkcjonalne” pliki cookies, umożliwiające „zapamiętanie” wybranych przez użytkownika ustawień i personalizację interfejsu użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.;
    5. „reklamowe” pliki cookies, umożliwiające dostarczanie użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.
  4. Użytkownik w każdej chwili ma możliwość wyłączenia lub przywrócenia opcji gromadzenia cookies poprzez zmianę ustawień w przeglądarce internetowej. Instrukcja zarządzania plikami cookies jest dostępna na stronie http://www.allaboutcookies.org/manage-cookies
Dodatkowe dane osobowe, jak adres e-mail, zbierane są jedynie w miejscach, w których użytkownik wypełniając formularz wyraźnie wyraził na to zgodę. Powyższe dane zachowujemy i wykorzystujemy tylko do potrzeb niezbędnych do wykonania danej funkcji.