Mój profil
Zaktywowani
Drużyny
Dyscypliny
SportStrefy
Singiel vs Singielka
Trenerzy
Talenty/Sponsoring
Sporty Walki
Karate
Opis dyscypliny

Karate to japońska sztuka walki rozwinięta z systemów chińskich, będąca sposobem samoobrony nieuzbrojonej osoby, wykorzystującym techniki uderzeń i kopnięć. Karate niezależnie od okoliczności nie może być użyte w sposób ofensywny. Jest sztuką przede wszystkim obrony i nigdy nie może służyć do ataku. Stare przysłowie japońskie mówi że silny wiatr może łamać mocne drzewo, ale nie wiotkie wierzby. Wielkimi wartościami karate są rozwaga i humanitaryzm. Karateka powinien być zawsze gotowy, ale nigdy nie powinien używać swych umiejętności karate, a już w żadnym wypadku nie powinien używać pięści do rozstrzygania różnicy zdań. Karate nie zna ograniczeń wiekowych. Mogą ćwiczyć je zarówno dzieci, jak i osoby w podeszłym wieku. Jest sztuką walki bez broni przy wykorzystaniu wyłącznie naturalnych możliwości ciała ludzkiego. Dzięki treningowi, karateka jest w stanie przezwyciężyć każdą przeszkodę, tak materialną jak niematerialną. Techniki karate odznaczają się dobrą kontrolą, zależną od siły woli karateki i kierowane są do celu z dokładnością i spontanicznością.

 

KIERUNKI W KARATE

Obecnie istnieją trzy podstawowe kierunki w karate:

 

- karate jako walka na śmierć i życie (style klasyczne, głównie okinawańskie), czyli tzw. karate tradycyjne. Paradoksalnie, z uwagi na ujęcie karate jako walki na śmierć i życie w stylach tych rzadziej przeprowadza się kumite (sparringi),

 

- karate jako sport z elementami samoobrony (większość stylów), także z przeprowadzaniem zawodów. W ramach tej kategorii stylów trwa zażarta dyskusja na temat zasad, których spójne przyjęcie umożliwiłoby szersze zaistnienie karate na Olimpiadzie. Spory dotyczą m.in. dozwolenia podcięć, kontaktu na głowę, rodzajów ochraniaczy, low-kicków, i innych.

 

- karate jako sposób psychofizycznego doskonalenia. Podejście najbliższe taijiquan, nie nastawione bezpośrednio na aspekt samoobrony czy rywalizacji, jednak z zachowaniem oryginalnych postaw, wielu kata, ruchów.

 

Ponieważ karate upowszechniło się jako amatorski sport, w większości stylów wykształciła się potrzeba stworzenia szczegółowej hierarchii stopni, aby zmotywować ćwiczących do rozwoju.

 

TRENING

Podczas treningu karateka (osoba ćwicząca karate) ubrany jest w karategi (ubiór stosowany w treningu karate). W zależności od stylu może to być ubiór biały lub czarny. Adept karate przewiązany jest pasem (obi) o kolorze stosownym do posiadanego stopnia.

 

Trening karate poprzedzony rozgrzewką w czasie trwania którego ściśle przestrzegany jest ceremoniał, podzielony jest na trzy części ściśle ze sobą związane: KATA, KIHON oraz KUMITE.

Ceremoniał karate jest tradycyjnie zachowywany i pieczołowicie przestrzegany - określa porządek, formę postępowania i zachowania się w trakcie treningów, wchodzenia i wychodzenia z dojo, zwracania się do instruktora, ceremonii rozpoczęcia i zakończenia zajęć.

 

Dojo nie jest zwykłym miejscem, to szczególne miejsce ćwiczeń i doskonalenia się pod względem fizycznym, technicznym, duchowym i etycznym. Także sposób zwracania się do instruktora (mistrza) jest ściśle określony. Podobnie w przypadku współćwiczących, oddawany ukłon jest wyrazem grzeczności i poszanowania dla partnera.

 

STYLE

  • Uechi-Ryu

  • Enshin

  • Fudokan

  • Goju-Ryu

  • Gosoku-ryu

  • Kyokushin

  • Oyama Karate

  • Seido

  • Shidokan

  • Shito-Ryu

  • Shorin-Ryu

  • Shotokan

  • Ryu-Te Kempo Karate

  • Kudo Daido Juku

  • Tsunami

Dwadzieścia głównych zasad ducha Karate-Do

  1. Karate zaczyna się i kończy pozdrowieniem

  2. Karate nie jest formą agresji

  3. Karate jest prawością i wdzięcznością

  4. Karate jest drogą do zrozumienia samego siebie i innych

  5. Duch jest zawsze pierwszy, technika zawsze druga

  6. Zawsze bądź gotowy do otwarcia swojego umysłu

  7. Karate uczy nas, że niepowodzenie uderza w nas bardziej kiedy jest rezygnacją

  8. Karate ma istnieć nie tylko na dojo

  9. Karate jest zasadą dla całego twojego życia

  10. Duch Karate musi zachęcać i stanowić radość dla wszystkich poczynań

  11. Karate musi współistnieć a ogniem twojej duszy

  12. Karate nie oznacza zwycięstwa, ideą jest nie przegrać

  13. Duch musi być niepodobny do swoich przeciwników

  14. Koncentracja i wypoczynek muszą być używane we właściwym czasie

  15. Myśl o swoich rękach i stopach jak o mieczach

  16. Karate jest myśleniem, że cały świat może obrócić się przeciw tobie

  17. Karateka zawsze pozostaje w gotowości

  18. Kata jest doskonałością stylu, zastosowanie jest następne

  19. Tak jak łuk karateka musi mieć zdolność napinania się i kurczenia, szybkości i powolności

  20. Duch musi zawsze dążyć do doskonałości

źródło - Wikipedia Wikipedia:Karate  (autorzy na licencji GNU FDL)

Zaktywowani w dyscyplinie
Drużyny w dyscyplinie
Video Karate
Film dodał(a): Magdalena Ojak
Dodaj do ulubionychKomentuj 0
Foto Karate
Brak dodanych zdjęć w tej dyscyplinie.
Szukam ludzi do grania w siatkówke, poziom średniozaawansowany (4fun), na terenie śląska, im bliżej Gliwic tym lepiej. Jakby co dać znać na priv.
Poszukuję osoby do regularnej gry w tenisa stołowego. Mój poziom jest średni, gram trochę i potrzebuję treningu.
witam Poszukujemy dziewczyn/kobiet do gry w  siatkówkę. Poziom średni. Spotykamy się w czwartki. Wiek nie ma znaczenia :-)
SportProdukt
Ostatnio zalogowani
img
Olsztyn
img
Poznań
img
Katowice
img
Katowice
img
bielsko-Biała
Nowi Zaktywowani
img
Olsztyn
img
Katowice
img
Warszawa
img
Kraków
img
Poznań
img
Szczecin
O portalu  •  Pomoc  •  Regulamin  •  Polityka prywatności  •  Reklama  •  Zorganizuj konkurs  •  Kontakt
2011 Copyright by Zaktywowani.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone